tiomon
na poczatku tego roku cwiczyłem 2,5 miesiaca pozniej musiale zaprzestac cwiczen, od miesiaca ponownie wrocilem na silownie..moje rozterka polega na tym ze tak samo teraz tak i na poczatku roku idac z kolegami na silke poczytalem o cwiczeniach troche sie dopytalem i olewając zupełnie ACT przystapilem do treningu rozpisanego na 3 dni na psozczegolne partie ;p w związku z obecnym stanem rzeczy ma jakikolwiek sens zeby act robic? czy poporsotu dalej cwiczyc normalnie ?;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
841
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
841
przypadkiem 2x mi sie napisal temat ten mozna usunac
...
Napisał(a)
Precedens
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
act w ogole nie trzeba robic, to jest po to, zeby przygotowac organizm do cwiczen silowych w niedalekiej przyszlosci. jesli cwiczysz splitem/fbw i czujesz sie w porzadku to nie rob juz act.
act jest dobre jesli ktos nigdy nie cwiczyl lub dawno i wraca do treningow, jednak nie obowiazkowe.
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-10-11 22:07:16
act jest dobre jesli ktos nigdy nie cwiczyl lub dawno i wraca do treningow, jednak nie obowiazkowe.
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-10-11 22:07:16
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
