Szacuny
2
Napisanych postów
652
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4792
Mam pytanie odnosnie Areobow
Co daje lepszy efekt(wiecej spalonej tkanki tluszczowej)
Intensywna jazda na rowerku 15 minut
czy mnie intensywna ale np 25 minuit ?
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
ja bym cwiczyl 20 minut. tylko tak ze 3 minuty bardzo intensywnie a potem 5 minut mniej intensywnie. wedlug mnie jest to najlepsze do spalenia tkanki wi wyrobienia kondycji. kiedys trenowalem biegi i tak wlasnie cwiczylem i efetky byly zadowalajace.
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
zalezy. ale jaki masz w ogole cel?czhcesz schudnac? nawet jakbys jezdzil ciagle to ci to nic nie da bo popalisz sobie miesnie. powiedz jaki masz cel, uzupelnij ta ankiete: https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i na moja pomoc mozesz liczyc
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
ok wszystko wyglad mi w ankiecie ok. ale chcesz robic na zime redukcje? w zimei jakos sie przyjelo ze lepiej robi sie mase, co nie oznacza ze nie mozesz
kurcze tak ciezko mi cos doradzic bo sam nigdy nie robilem jeszcze redukcji...
Szacuny
2
Napisanych postów
652
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4792
wiem ze tak sie przyjelo ale za bardzo mnie zalalo ostatnio i jakbym dalej mial jechac na masie to bym sie w kulke przerodzil powoli i jak swinia wygladal, dlatego chce teraz zredukowac a powiedzmy za 2,3 miechy jechac znowu na masie
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
ok spoko, musisz poczekac na kogos z wieksza wiedza bo nie chce Ci źle doradzić. trening ten jakos trzeba dobrze z fbw polaczyc zebys trafił tkanke tluszczowa a jak najmniej miesniowa, ale to tez najwiece prawdopodobnie zalezy od dietki