Boks + Siłownia (Do sprawdzenia)

Witam, trenuję SW (boks i kb) 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt), postanowiłem do tego dorzucić siłkę. Wybrałem plan FBW, chce trenować dwa razy w tygodniu (wt, sob) - niedziela regeneracja
Dane macie w profilu, celem jest złapanie kilku kg mięcha i zwiększenie siły. Mam dostępną siłownię prawie full. Oto co wymyśliłem:

A
Klatka piersiowa:
Wyciskanie hantli na skosie 3s
Barki:
Wyciskanie hantli 2s
Tricepsy:
Pompki za poręczach 2s
Plecy:
Ściąganie wyciągu górnego 2s
Podciąganie na drążku nachwytem 2s
Nogi:
Przysiady ze sztangą 2s
Wznosy na palce ze sztangą 2s
Bicepsy:
Uginanie ramion ze sztangą 2s
Przedramiona:
Uginanie nadgarstków w siadzie 2s

B
Klatka piersiowa:
Wyciskanie sztangi płasko 3s
Barki:
Sztrugsy 2s
Tricepsy:
Prostowanie ramion na wyciągu 2s
Plecy:
Wiosłowanie sztangą 2s
Unoszenie z opadu 2s
Nogi:
Przysiady ze sztangą 2s
Wyciskanie na suwnicy 2s
Bicepsy:
Uginanie ramion ze
sztangielkami w chwycie młotkowym 2s
Przedramiona:
Uginanie nadgarstków w siadzie 2s

Na koniec oczywiście brzuchy + rozciąganie. Rozpiska w miarę ok? Coś pozmieniać? Z góry dzięki i pozdrawiam

Oczywiście zdajesz sobie sprawę, że typowy siłowy trening spowalnia ?

Wiem, ale chce złapać trochę siły i masy. Jak dojdę tak do 76-78, to się popracuję nad szybkością i dynamiką

Może być taki plan? Coś zmienić? ;>