czarzyn
witam
jestem świerzakiem i mam kilka pytań dla osob bardziej doświadczonych
(próbowałem znaleźć odpowiedzi na te pytania na różnych forach ale odpowiedzi byly raczej nie jednoznaczne i nie za bardzo umiałem sobie coś z nich wywnioskować)
poszukuje czegoś co dało by mi większa wytrzymałość / wydolność + zwiększenie siły , przyrost masy itd sa powiedzmy na drugim miejscu choć mile widziane.
(dodam że wytrzymałości potrzebuje w bieganiu i trenuje karate - na szczeblu zawodniczym)
jestem świerzakiem i mam kilka pytań dla osob bardziej doświadczonych
(próbowałem znaleźć odpowiedzi na te pytania na różnych forach ale odpowiedzi byly raczej nie jednoznaczne i nie za bardzo umiałem sobie coś z nich wywnioskować)
poszukuje czegoś co dało by mi większa wytrzymałość / wydolność + zwiększenie siły , przyrost masy itd sa powiedzmy na drugim miejscu choć mile widziane.
(dodam że wytrzymałości potrzebuje w bieganiu i trenuje karate - na szczeblu zawodniczym)
Krzysztof Piekarz
