Anonim
Witam mam pytanie jak trenować na samą rzeźbę ? Wykonywać trening więcej powtórzeń jakimś lekkim ciężarem czy czymś ciężkim mniej powtórzeń ?? Nie mam też odpowiedniego sprzęty. MAM tylko drążęk roporowy i expander czy to wystarczy ?? Mam 17 lat 183cm 65 kg.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przy treningu na rzeźbe najważniejsza jest dieta.
Z takim sprzętem mało zrobisz, poszukaj treningu domatora, ekspander i drazek się przydadzą.
Z takim sprzętem mało zrobisz, poszukaj treningu domatora, ekspander i drazek się przydadzą.
