Anonim
Witam. Mam 34l ostatnio wykryto u mnie nadcisnienie okolo 155-85. Cwicze amatorsko po 2 letniej przerwie od okolo 1 roku. Celem moich cwiczen jest przyrost masy ciala do okolo 95kg przy wzroscie 192cm. Obecnie warze 90kg. Moje pytanie jest proste - jak moge i czy moge dalej cwiczyc. P.S nie robilem aerobow:( Prosze o pomoc poniewarz jest wiele sprzeczny opinii.Pozdrawiam. Jarek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12020
Napisanych postów
160360
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234141
smialo mozesz cwiczyc dalej
jesli cwiczysz naturalnie to pomagasz organizmowi w walce z wysokim cisnieniem.
zrob eksperymet u mnie tak jest, ze po treningu jak odpoczne, mam nizsze cisnienie niz w ciagu dnia.
jak nie uzywasz stymulatnow itp. to smialo trenuj.
doloz aeroby po treningu do 20min nawet by serce troche poparcowalo.
z suplementow moge plecic zapobiegawczo:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Garlicin
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Gold Omega-3
jesli cwiczysz naturalnie to pomagasz organizmowi w walce z wysokim cisnieniem.
zrob eksperymet u mnie tak jest, ze po treningu jak odpoczne, mam nizsze cisnienie niz w ciagu dnia.
jak nie uzywasz stymulatnow itp. to smialo trenuj.
doloz aeroby po treningu do 20min nawet by serce troche poparcowalo.
z suplementow moge plecic zapobiegawczo:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Garlicin
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Gold Omega-3
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
