skoff
Witam.
Jeśli Bóg da to w kwietniu/maju? przyszłego roku zostane poddany testowi na podciąganie się na drążku oraz biegowi na 1000m. O ile bieganie nie sprawia mi wiekszego problemu bo zdarzało mi się ćwiczyc o tyle podciąganie się na drążku może być już kłopotliwe...
Czasu jest od groma wiec wieże że uda mi się dobrze przygotować. Poszukuje zestawu ćwiczeń które pomgą mi w przygotowniach.
Na codzień mam dostęp do "marketowej" ławeczki i sztangi z ok 40kg obciążeniem oraz 5kg chantelek.
Dodać trzeba że chodzi o ilość poprawnych powtórzeń.
Pozdrawiam.
Jeśli Bóg da to w kwietniu/maju? przyszłego roku zostane poddany testowi na podciąganie się na drążku oraz biegowi na 1000m. O ile bieganie nie sprawia mi wiekszego problemu bo zdarzało mi się ćwiczyc o tyle podciąganie się na drążku może być już kłopotliwe...
Czasu jest od groma wiec wieże że uda mi się dobrze przygotować. Poszukuje zestawu ćwiczeń które pomgą mi w przygotowniach.
Na codzień mam dostęp do "marketowej" ławeczki i sztangi z ok 40kg obciążeniem oraz 5kg chantelek.
Dodać trzeba że chodzi o ilość poprawnych powtórzeń.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
gajesII
