Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
413
Witam, jestem na etapie cwiczeń ogólno rozwojowych, niestety nie mam konkretnej diety, na tą chwilę brak mi troche motywacji, dopiero ucze sie jesc w miare regularnie 5 niewielkich posiłkow według zasady
rano (jajka, produkt mleczne, platki pszenne, suszone owoce)
drugie sniadanie kanapka+owoc
obiad ryż kurczak/ryba
drugi obiad ryba/ryż kurczak
kolacja ryba/ produkty mleczne/ warzywa
Nie ma sensu omawiac składu itd i ilości bo naprawde na razie mam problem żeby zmusić sie do jedzenia:/ Natomiast mam pytanie, czesto zamiast ryżu i kury lubie sobie zjesc na obiad makaron z pesto(mieszanka oliwy, orzeszków piniowych, sera zółtego, bazyli) czasem pesto pomodore z parmezanem. I teraz pytanko czy to jest dobra potrawa?250 dag makaronu lubella+ 10dag pesto i 10 dag sera?
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
413
smpa, czasem robie je sam;) ale termin spozycia domowego wynosi 1-2 dni:/ a chodziło o 250d;) pomyłeczka... Hehe, ale ogólnie moge zastępować ryż makaronem?takim zwykłym z Lubelli? Zdaje sobie sprawe, że miesko jest ważne, ale czasem nie mam smaku na nie i wtedy takie pesto... mmmm... Rozumiem, że robione z orzeszków,serka bazyli, oliwy, soli itd. jest ok?
ps. panowie sprobojcie zjesc pesto z miesem:D to jak lody smietankowe z pomidorem;)