Czy w wieku 14 lat mogę brać L-Karnitynę?

Witam. Tez chcia łbym troche pouzywac tej l karnityny. wic tak:
Uprawiam wioslarstwo,teraz zimno to ergometry, codziennie trening 2 godziny,siłka oczywiscie do 60kg na klate 50kg dociąg itp. Chciałbym schudnąć. MAm 15 lat i waze 73 kg przy wzroscie 173cm :(. Prosze o szybką odp. czy moge urzywac L-karnityny.

Nie potrzebne ci to.

Zacznij się zdrowo odzywiać bo to jest podstawa, szczególnie w twoim wieku, więcej masz napisane w dziale Odzywianie w postach podwieszonych.