SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

T3

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1613

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
w ankiecie masz

"TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia "

a z rozkladu makroskladnikow wynika, ze jesz dziennie kolo 5500kcal

jak bys mial tendencje do tycia to przy tej ilosci kalorii nazywaliby cie 'czlowiek-smalec' %)

w twoim przypadku trzeba ograniczyc ilosc paszy a nie siegac po t3 jak chcesz budowac beztluszczowa mase ciala

Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-10-18 14:23:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
SAA nie wyleczą Cię to po ostatnie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13001
Przy 5 lub 6 treningach sw w tyg dziwi Cie taka ilosc kalorii?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13001
SAA to tylko dodatek do diety i treningu majacy ulatwic mi dotarcie do celu a nie panaceum na moje bolaczki. Nie mysle w taki sposob o tych srodkach jak chyba 90% malolatow na tym forum. Znam swoje cialo i swoje mozliwosci. Sw trenuje juz od 15 lat i mysle ze moge powiedziec ze posiadam jakas wiedze o fizjologii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
na sw powiedzmy, ze spalisz 1000kcal, zapotrzebowanie kolo 2300kcal, 500kcal na silownie to masz ~3800kcal, mozemy przyjac 4000kcal /choc to i tak pewnie o 500kcal za duzo/

czyli w najlepszym przypadku masz kolo 1500kcal nadwyzki energetycznej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13001
Obetne przez 2 miesiace i zobaczymy co sie stanie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol jak brac pomocy plxx !!!!

Następny temat

Bold + Teśc + Winstrol

WHEY premium