Czy to jest dobry plan na rzeźbę???

Jestem początkujący i chciałbym żebyście ocenili mój plan, poprawki mile widziane:D Czy wszystko dobrze zrobiłem??
Oto on...
http://www38.zippyshare.com/v/57865205/file.html
sorry że fota ale nie miałem pojęcia jak go wpisać z tymi seriami itp..

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 71 kg

Wzrost: 173

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: 1,5 roku

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztangielki, sztanga, modlitewnik, worek treningowy, ławeczka do brzuszków,sztanga skośna..

Dieta: nie ma

Przeciwskaznania medyczne: WZW B

Zażywane suplementy: kiedyś Cm3, tribulon, kreatyna.

Zmieniony przez - HadrianX w dniu 2010-10-17 16:15:03

Zmieniony przez - HadrianX w dniu 2010-10-17 16:17:52

Zmieniony przez - HadrianX w dniu 2010-10-17 16:22:01

Zmieniony przez - HadrianX w dniu 2010-10-17 16:24:13