mój trening 3 razy w tygodniu :
UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM > 3s po 6 powtórzeń (duży ciężar takie wyciskanie 62 kg)
Młotki > 2s po 8 powtórzeń
I na spompowanie ćwiczenie "21"
Trenuje juz 7 miesiąc
wiek > 18
waga > 90 kg
Trening fbw
Ilość wyświetleń tematu: 733
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły