Szacuny
10
Napisanych postów
1903
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12352
Łącz śmiało.
Co do przerwy - białko spowalnia wchłanianie kreatyny, ale nie zmniejsza go, tak więc bez obaw.
Niemniej dla wykorzystania bonusu, jaki daje leucyna, zadbaj o dużą ilość aminokwasów przed treningiem, a po treningu faktycznie zrób przerwę po przyjęciu ww. supli.
Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-10-18 18:38:42
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
1. bardzo dobre kombo
przed treningiem dodalbym do tego 2 x Thermo Speed Extreme i tym sposobem za niewielki dodatek
masz SWIETNY stack przedtreningowy !
2. dodatek bialka SPOWOLNI czas rozpoczecia dzialania w/w supli
wiec w tyej porze raczej albo albo (jesli bialko to duzo wczesniej)
oraz oczywiscie w jakis czas po