Rafal_jony
Diete mam rozpisaną dokładnie i chciałbym się dowiedzieć jaka jest najlepsza proporcja białko/carbo do picia od razu po treningu.
Po treningu tak po godzinie jem posiłek potreningowy więc ten mix to dla szybkiego uzupełnienia braków.
Tylko prosze nie pisać wg braków w diecie, bo diete mogę dostosować do mixu.
Cel - masa jakościowa
Dieta - LC
z góry dziękuje
Po treningu tak po godzinie jem posiłek potreningowy więc ten mix to dla szybkiego uzupełnienia braków.
Tylko prosze nie pisać wg braków w diecie, bo diete mogę dostosować do mixu.
Cel - masa jakościowa
Dieta - LC
z góry dziękuje
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
