W każdym z nas inna krew, ale jeden przyświeca nam cel...
za kilka lat mieć u stóp cały świat...!
...
Napisał(a)
Witam ma problem ponieważ biorę kreatynę w dni treningu standardowo 5g przed 5g po treningu ale w dzień bez siłowni mam trening footbalu amerykańskiego i nie wiem jak to traktować czy brać 5 g rano po przebudzeniu jak w nietreningowy czy tak samo jak w dniu treningu na siłowni ? bo taki naprawdę nietreningowy dzień ma tylko raz w tyg(niedziela ) i jeszcze jedno pytanie czy po treningu odrazu brać kredkę i popijać białkiem czy odczekać 1h ? to samo z posiłkiem w diecie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w niedziele bierz rano 5g, a w dni treningu piłki bierz po treningu 5g i styka.
Odczekaj chociaż 30min.
Odczekaj chociaż 30min.
Polecane artykuły