Proste pytanie - potrzebna konkretna odp

Witam zakupiłem ostatnio gainera 2 do tego dostalem kreatynke a takze dysponuje hmb i cm3 i mam pytanie co najlepiej z czym polaczyc czy ta kreatynka ktora byla z gainerem czy moze hmb i ta kreatyna. Wiem iz hmb bardziej na rzezbe to chyba nie bardzo brac gainera i hmb tutaj macie do tego linki licze na prosta szybką podpowiedz chyba ze cos do tego waszym zdaniem pzdr


----link usunięty----
czytaj regulamin forum

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-19 16:23:22

skoro usunietą mi linki to mam
HMB FC 70k+CM3 JABŁCZAN 90k

i

VITALMAX GAINER 2 10kg + Monohydrant kreatyny

gainerem uzupelniaj braki w diecie. kreatyna(mono/jablko wg uznania): DT- 5g przed treningiem, 5g po treningu. DNT-5g rano. hmb odsprzedaj komus, ostatecznie przyjmuj razem z kreatyna (podobno ma to uzasadnienie bo wplywa na wyrzut insuliny?).pzdr