Wytrzymałość vs. Masa

Odkąd gdy zarejestrowałem się na forum to zalałem cały ten dział tematami xD ale założę kolejny xD

Mam pytanie. O ile mniej będą mi rosły mięśnie treningiem wytrzymałościowym statycznym od treningu masowego ?

Co masz na myśli pisząc trening wytrzymałościowy statyczny?

Sory stacyjna xD
https://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html 

?

mamy ci podac wzor?
pi er kwadrat na dwa...
skad mamy to wiedziec, trening wytrzymalosciowy polega na budowaniu wytrzymalosci, przyrost zawsze jakis bedzie, ale maly, o wiele mniejszy niz przy robieniu masy. Nie opiszemy ci tego, kazdy jest inny i jego cialo inaczej reaguje.

Powiem tak, spróbuj jednego i drugiego, każdego po 12 tygodni i sprawdź różnice.