Kreatyna - sensacje żołądkowe

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

Witam, ostatnio usiłowałem konsumować tę oto kreatynę https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Creatine_(powder)-opis439.html ale organizm nie chciał jej przyjać - konkretnie miałem wymioty, bóle brzucha.

Rano sytuacja była jeszcze do opanowania, ale po treningu istny dramat - po zjedzeniu czegokolwiek po wcześniejszej konsumpcji kreatyny - następował "zwrot" treści żołądkowych. Cała operacja mijała się zatem z celem.

Brałem już kiedyś kreatynę (nie pamiętam producenta) i było ok.

Próbować z inną czy odpuścić? Miał ktoś podobne perypetie?

Dzięki

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zupek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15966

ja bym sprobowal z inna, skoro wczesniej wszystko bylo ok. date waznosci zapewne sprawdzales?

tak

...

Jacks24

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

Tak, data przydatności "odległa".

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

jak dawkowałeś?
brałeś po jedzeniu czy na pusty żołądek?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Jacks24

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

Rano na pusty - tutaj było w miarę OK.
Po treningu razem z carbo i bialkiem. Bezpośrednio po spożyciu było ok, problem pojawiał się przy późniejszych posiłkach.

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

spróbuj odstawić na kilka dni
wtedy potwierdzisz czy to rzeczywiście wina kreatyny,czy też może jakiś składnik diety Ci nie służy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Jacks24

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

Odstawiłem już, i przeszło. Nawiasem mówiąc to żona mi odstawiła spuszczając kreatynę w ...

Generalnie cały okres jak brałem kreatynę (5 dni) chodziłem poddenerwowany żołądkowo.

I teraz pytanie próbować mono innej firmy, spróbować np z jabłczanem czy odpuścić całkowicie.

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

ciężko doradzić,dużo osób uskarża się "jazdy"żołądkowo/jelitowe podczas stosowania kreatyny
ja również takowe miewałem,szczególnie przy niektórych stackach
w niektórych wypadkach organizm wytwarzał tolerancję i z czasem wszystko powracało do normy,lecz w niektórych zmuszony byłem całkowicie do odstawienia suplementu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...