rajski18
chyba pojde na wlasna reke :) wzmocnie miesnie brzucha, prostowniki do tego codziennie bede robil to rozciaganie i na dodatek 3 razy w tygdoniu rozciagal inne misesnie... bedzie dobrze ? hhe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1306
...
Napisał(a)
kooteK92
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Zrob najpierw miesiac rozciagania bez cwiczen.
Tak mi zalecal Mawashi.
Tak mi zalecal Mawashi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1306
ale jak pojde na silownie to tak mam ze jestem po niej jakby prostszy :) miesiac odpada bo trzeba rosnac :) teraz wzialem sobie tydzien wolnego :) a ty masz gdzies fotki swojego kregoslupa ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
No na kompie :P
Poszukaj tu na froum, bo Mawashi gdzies dawal treningi dla osob ze skolioza itp. I czesto w nich ludzie pisali co robic a co nie przy wadach.
Poszukaj tu na froum, bo Mawashi gdzies dawal treningi dla osob ze skolioza itp. I czesto w nich ludzie pisali co robic a co nie przy wadach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1306
no to odezwji sie na gg to pogadamy :) jestem caly czas
