Cos na zimowe masowanie.

Tak jak w temacie, co polecacie na ziomowe masowanie? Bede robił od 1 listopada i jest jedno ale...kończe długi cykl na krecie (8 tygodni) wiec nie ma o niej mowy (chyba ze w jakiejs malutkiej dawce). O gainerach, carbo czy białku mi nie piszcie bo to juz indywidualnie biore do brakow. Chodzi mi o jakies dobre polączenie, nie musza to być konkretne produkty.
Jakby komuś było potrzebne to suple stosowane w poprzednim cyklu:
cell pump
mono creatine
zma
tribulon
witaminki
bialko/carbo (to zawsze)
Z góry dzięki.
Za najlepsze rady sie odwdzięcze.

Skoro kreatyna odpada, białko/carbo/gainer wybierzesz sam, to w sumie nie ma co polecać. Dieta podstawa mysle że o tym wiesz, daj dodatni bilans kaloryczny i masa pójdzie.

Ewentualnie na lepszy trening możesz zakupić jakiś NO-Booster, bez kreatyny np. White Flood.

jeszcze jedno pytanie, jak po 8 tygodniowym cyklu zrobie sobie tylko 5-6 tygodni przerwy to tez bedzie dobrze? czy lepiej odczekac cale 8 tygodni :)

5 - 6 tygodni powinno wystarczyć.

Natomiast co do pierwszego pytania, to tak jak Tomgo. Skoro tamte rzeczy już masz, to reszta jest Ci zupełnie zbędna, bo dobra dieta masowa dostarczy Ci wszystkiego w odpowiednich proporcjach. Jedyne co mógłbyś ewentualnie dodać to BCAA (ale niekoniecznie) i jakiś booster przedtreningowy bez kreatyny. I wystarczy:)

a jaki ten booster polecacie? white flood odpada (nie chce sie przyznawać)ale nie bede kupowal ze sklepu sfd bo mam sklep z odzywkami pod nosem no i tam go nie ma :D
tylko jakis taki dosc tani, nie musi jakos ostro szarpac ale zebym chociaz troche go odczuł, bo szczerze mowiac to bez kreatyny jeszcze zadnego nie probowalem :)
bcaa sobie odpuszcze bo mam to w białku :)

Zmieniony przez - MajsterPro w dniu 2010-10-21 21:34:11

Może Vasobolan nie jest aż taki drogi.