lekkie ćwiczenie dla 14 latka.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 663

Witam!
Mam 14lat 185cm wzrostu i 60kg wagi. Chciałbym troszkę wyrzeźbić mięśnie brzucha ale niestety nie mogę chodzić nas siłownie ;\
Myślałem nad A6W. Wiem że mam sporą nie dowagę ale niestety żadne odżywki nie wchodzą w grę (rodzice ) ;\

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

A6W sobie daruj.

Zacznij się zdrowo odzywiać, ogranicz wszystkie fast foody,słodycze,słodkie napoje,chipsy, zacznij jeść więcej warzywa i owoców.

Ja proponowałbym ci zapisać się na jakieś sztuki walki, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć to poszukaj treningu domatora.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Proponuje cwiczyc cale cialo z obciazeniem wlasnego ciala...
Oczywiscie SW to tez swietna opcja

zdr.

Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-10-20 18:45:19

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

johnigns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 663

Zastanawiam się nad muay thai bo kiedyś chodziłem ale wytrzymałem tylko rok (miałem 12 lat )

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270688

no to wróć na te treningi taja

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Powiem tak: sporty walki z pewnoscia swietnie cie przygotuja pod silownie w przyszlosci, a moze zarazisz sie SW i silownia w przyszlosci bedzie tylko uzupelnieniem