MAM ZAMIAR ZACZAC CYKL NA ANAVARZE
6TYG
1TYDZ 30MG
2.3.40MG
4.5.50MG
DO TEGO MEGA MASS 4000
WHEY PROTEINY
HMB LIQID Z HI-TECA
BCAA
ANIMAL FLEX
ZESTAW VITAMIN Z ANIMALA
I OSLONKA WATROBE.CO O TYM MYSLICIE...???
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 83
Wzrost: 172
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 89
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2LATA
Ilość spożywanego białka: 2G NA KG
Ilość spożywanych węglowodanów: STARAM SIE JAK NAJMNIEJ
Ilość spożywanych tłuszczów: MALO
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: NDZ-KLATA,BIC BRZUCH
WT-PLECY
CZW-BIC TRIC
PT-UDA RAMIONA.
BRZUCH W DNI WOLNE
Cel cyklu: 3-4 KG MASY
RZEZBA
SIŁA
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: 0
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): SREDNIA
Stan zdrowia: OK
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: 0
PPM podstawowa przemiana materii: OK
Wyciskanie leżąc (MAX): 125
Martwy ciąg (MAX): 190
Przysiad (MAX): 170