Szacuny
2
Napisanych postów
3680
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13048
Jest takie jedno urządzonko do rozciąganie nóg ale jest ono zazwyczaj w siłowniach bo jest dosyć drogie (ponad 1000zł) moim zdaniem nie warto dawać tyle kasy.
Tańszą wersje znajdziesz jak wygoglujesz Przyrząd do rozciągania mięśni i ścięgien nóg, ale na takiej nie ćwiczyłam więc nie powiem czy dobre.
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Dokładnie tak, szkoda pieniędzy na takie bajery, jak równie dobrze możesz się sam porozciągać, a efekt będzie porównywalny. Lepiej spraw sobie na urodziny coś bardziej potrzebnego.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81
Ja polecam rozciąganie takie zwykłe siedząc w rozkroku, bez drabinek i pomocników wszelakich. Wtedy mięśnie są przyzwyczajone do np wysokiego kopnięcia.