Pudzianowski o odżywkach

Habrul - Nie czytałeś moich wszystkich wypowiedzi , tak wynika z tego co napisałeś. Po zatym czepianie się słówek itp. Brak szacunku do forumowicza, który nikogo tu nie obraża tak jak ty to właśnie zrobiłeś. Reszty wypowiedzi od "ułożonego" 19 latka nie skomentuje.

Od tego jest forum żeby się wymieniać informacjami, uwagami, doświadczeniami. Ja tutaj nie bawię się w subtelnego wszystko wiedzącego, tak jak Habrul forumowicza, który w życiu nie zadał głupiego pytania. Bo jak mozna zrobić z siebie kogoś kto ma mniej wiedzy od innych, prawda Habrul?

poprostu wale prosto z mostu i dziele się uwagami i pytam, zadaje dużo pytań a głupich pytań ponoć nie ma, no czasem z lekką dozą humoru.

to co... Habrul, może być ?

Eltoro - powinieneś pisać scenariusze do seriali. Tez się uśmiałem aczkolwiek przesadziłes z tymi drzewemi...

( "robienie masy na drzewach" no sorki ale ty wymyśliłeś to pojęcie, ja tylko napisałem że jako dziecko dużo chodziłem po drzewach a nie że robiłem mase łażąc po drzewach, tak jak ty się tego kurczowo trzymasz i przypominasz o tym na każdym kroku, wymyśloną przez siebie definicje, podobnie jak z 50cm zrobionymi od łażenia po drzewach hehhh )

...i nie doczytałeś że przyznałem iż mam 47cm w łapie a nie 50cm, o 50cm to nawet nigdy nie pisałem tylko o 49cm.

Ale spoko, + za poczucie humoru )

NIE MA PYTAŃ GŁUPICH, SA TYLKO GŁUPIE ODPOWIEDZI.

No chyba że są to odpowiedzi napisane w tonie żartobliwym, tak jak to czyni Eltoro ( którego nawet polubiłem ) poprawiające nastrój poprzez śmiech forumowiczów , jak i swój własny, jednocześnie czerpiąc przyjemność że można się wykazać z popisowego stylu prześmiewczego pisania postów ;)

Dobra, dobra. Już sobie ułożyłem dietę. Pokazuje Pokazuje w szybkim skrócie, bo teraz nie mam czasu, będzie to :

500 ww złożonych
210 białka
110 tłuszczy zdrowych

W pracy 2 posiłki, chleb razowy z czymś co ma ok 30 35- g białka

Po pracy 2 posiłki typy ryż, kasza, makaron, z mięchem, nabiałem itp

zaraz przed snem WPC protein z mlekiem

i rano przed pracą Mutant Mass co da mi 170g węgli, 52 g. białka i 18g. tłuszczów zdrowych.

Pozdrawiam Rufi.

Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2010-10-24 10:44:24

NIE MA PYTAŃ GŁUPICH, SA TYLKO GŁUPIE ODPOWIEDZI. - a przysłowa są mądrością narodów


... które własnej mądrości nie mają

Prawda jest traka Rufi - że piszesz na około i miejscami od rzeczy ten temat zamykam, potem skasuję. Zapoznaj się z zasadmi panującymi w tym dziale i założ temat z klarownymi pytaniami i lakonicznie przedstawionym problemem. Bo tutaj zrobił się niepotrzebny spam.