Nie mam pojecia co kupić (gainer/białko)

więc tak, ćwiczę rok, jakieś 3 miechy temu kupiłem mutant mass 6,8 kg i nie powiem, byłem bardzo zadowolony (ektomorfik here ;[ 190cm/69kg), poszło mi prawie 5kg masy w miesiąc i uważam to za świetny rezultat. teraz też bym coś kupił, tylko właśnie nie wiem co-gainer, czy może jakieś białko? zależy mi wyłącznie na masie. wiem, że wtedy mutant był najlepszy na rynku, a teraz co jest na topie? cena najlepiej poniżej 150zł i właśnie przez ograniczony budżet nie mogę sobie pozwolić na kolejnego mutanta.
z góry dzięki

Nie wiem czy wiesz ale Mutant Mass = Jedzenie w proszku.
Więc najlepiej jakbyś za te 150zł nakupił pożywienia (Pierś z kurczaka, Twaróg, Jajka, Ryż, Kasza, Warzywa, Owoce itp).

A jeszcze lepiej jakbyś miał dopracowaną dietę i dodał kalorycznośc poprzez wrzucenie gainera albo białka.

Efekty będą i to na pewno.

j/w

porcja mutanta = porcja kanapek, anaboliczny efekt - tożsamy

jesli nie masz mozliwoscie przygotowania odpowiedniego zestawu jedzenia - kup sobie tego gainera, jaki - kwestia gustu.