Waga i procent tłuszczu.

Witam mam do was pytanie. Nie wiem czy nie jestem za tłusty a chodzę na siłownie ok. 1 rok. Ogólnie to nie widać żebym był tłusty ale tak mi wykazało podczas badań.

Waga: 75,900 kg.(Byłem w ubraniu więc trochę mniej ważę)
Wzrost: 173 cm. (Z wzrostem się nie zgadzam powinno być 175-176cm ale tak wyszło)
B.M.I: 25,3
Wskaznik tłuszczu: 20,3 %
Masa tłuszczowa: 15,4 kg
Wiek: 16 lat.
Typ sylwetki: dobry

Dzisiaj z kumplami gadałem to mi mówili że masę mięśniową zbudowałem i że 20% tłuszczu to mało. Fajnie by było jak by to była prawda. W wakacje schudłem raptem 5 kg i ważyłem 70 kg a po wakacjach dobiłem 2 kg ale brałem Gainera i myślę że mase mięśniową zrobiłem. Dlatego chce się spytać ludzi którzy się na tym znają.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Bez zdjecia lipa oceniac, na zime nie ma tragedii (mam cos podobnego - problem z 7-8kg tluszczyku). Dobra micha i dygaj na mase do poznej zimy - dzialaj w zgodzie z natura Pozniej konieczna wycinka na wiosne, aby jako tako wygladac bez koszulki

Wydaję mi się, że to zależy od tego kto ma jakie priorytety.

Dla mnie np. 15% to już maximum.

"ale brałem Gainera i myślę że mase mięśniową zrobiłem" jak nie masz diety to napewno dzięki temu gainerowi zrobileś tą "masę mięśniową".... proponuję pójść do odżywiania....