SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masować czy redkuwować fotki ! wbijać i komentować

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 973

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 128 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2600
A więc tak już raz tutaj się udzielałem znalazłem fotki proszę was o radę czy zjechać z wagą jeszcze do 73 czy zacząć masować do 80kg+ a potem redukcja?
Oto moje zdjęcia przed i po
http://yfrog.com/6rbylo2j
http://yfrog.com/n4byocj
Waga około 92kg
Obecnie 76
http://yfrog.com/4xobecnie1j
http://yfrog.com/j0obecnie2j
Każda rada na wagę złota
Dostęp do siłowni jest więc pisać rady.
Staż 2 miesiące <img src="">

<img src="">

Mój dzienniczek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8007
1. Ankieta
2. Masa. Zacznij od zerowego bilansu

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html



Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
rowniez jestem za 'masa'
jednakze robienie jej na zerowym bilansie bedzie troche trudne ;)

dodaj 200kcal i obserwuj

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8007
Napisałem " Zacznij ". Nie ma sensu na dzien dobry zakładać nadwyżki skoro i tak pewnie chudl bez obliczenia zapotrzebowania, stosując zasadę " mż".

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html



Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HIIT a aeroby

Następny temat

tracenie wagi a skóra. jak to jest?

WHEY premium