Może ktoś poświęci chwilke?

Witam.
Mam parę pytanek do zaawansowanych i troche mniej ;)
Otóż, mam spory brzuszek i oponke, ale chce pierw ćwiczyć ostro na mase a potem zająć się redukcjom. To czy mogę dołożyć np. 2/3 razy w tyg trening aerobowy? Nie przeszkodzi to w robieniu masy? Chodzi o to ,żeby chociaż ten bęben zahamować.

I drugie pytanko. Jeżeli biorę białko (dość tanie, firma mało znana ;] ) to może mi to pójść w brzuch? Białko biorę przed snem.

Dzięki za pomoc :)

Możesz dorzucić aeroby na ten czas nie będzie to żadnym problemem.
Jeśli pijesz białko i nie masz tam węgli to nie ma możliwości odłożenia się w tłuszcz.
uzupełnisz częściowo zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy.