Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
315
Też polecam przerwę około 2 miesięcy.Pamiętaj by zakładać wtedy mniejsze obciążenia ,ponieważ stosowanie takich samych jak podczas cyklu może doprowadzić do przetrenowania:) pozdrawiam