'10%owe straty nieuniknione' na każdy rodzaj substancji odżywczych?
...
Napisał(a)
Czy bilansując dietę "na mase" powinno się uwzględnić:
'10%owe straty nieuniknione' na każdy rodzaj substancji odżywczych?
'10%owe straty nieuniknione' na każdy rodzaj substancji odżywczych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wylicz z prostszego wzoru, pozniej trzba obserwowac i wprowadzac lekkie korekty
mozesz probowac z kilku liczyc i uśredniac, ale cięzko trafic od razu z zapotrzebowaniem
pozdr
mozesz probowac z kilku liczyc i uśredniac, ale cięzko trafic od razu z zapotrzebowaniem
pozdr
...
Napisał(a)
Ale mi chodzi konkretnie, czy w takiej diecie stosuje się tę metodę.
...
Napisał(a)
jesli ktos chce to uwzgledni, inny policzy poprostu waga x 24 x aktywnosc
osobiscie bym nie brał tego pod uwage
osobiscie bym nie brał tego pod uwage
...
Napisał(a)
No ok. Ale co ma waga x 24 x aktywność do "nieuniknionych strat" ? :)
Przykładowo. Masz zapotrzebowanie na 200g białka dziennie. Wg. nieuniknionych strat aż 20g białka może być spisana na "straty". I nie wiem czy ktoś liczy z tą metodą? Czy warto to uwzględnic? :)
Przykładowo. Masz zapotrzebowanie na 200g białka dziennie. Wg. nieuniknionych strat aż 20g białka może być spisana na "straty". I nie wiem czy ktoś liczy z tą metodą? Czy warto to uwzględnic? :)
...
Napisał(a)
tak jak pisałem, pominąłbym ten fakt, nigdy tez nie wiadomo jakie te straty dokładnie są
a co maja straty nieuniknione do wzoru wagax24xakt? ano to ze te straty uwzględnia się własnie przy liczeniiu zapotrzbowania
pozdr
a co maja straty nieuniknione do wzoru wagax24xakt? ano to ze te straty uwzględnia się własnie przy liczeniiu zapotrzbowania
pozdr
Polecane artykuły