czym mogę podbić ww?

witam;)
mam w diecie braki, około 75g ww...
nie dam rady tego dostarczyć z posiłków...
jako endo wolałbym nie dostać porady pod postacią gainera odpowiadającego składowi cukierniczki...

rozważam:
A) WAXY MAIZE (Flud dymatize...)
B) mutant mass (pvl)
c) vitargo jakieś?
d) inne pozycje...

nigdy nie interesowałem sie gainerami/carbo więc nie mam pojęcia co ma dobry w miarę skład jeśli chodzi o jakość ww...

nie zaprzeczę - cena też gra pewną rolę...

a lub c
albo zmiel platki owsiane na proszek i rozrob z wodą i wypij :)

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-10-23 12:32:13

zrobiłbym te owsiane - ale chyba za bardzo bym atmosferę w pokoju zmieniał...
czy np flud'a mogę tuż po treningu zmieszać z porcją bcaa czy tam innych aminek ?

tak mozesz zmieszac

podziękował :)