...
Napisał(a)
Mam 33cm obwodu w prawej ręce i 31cm w lewej ręce... A ćwiczę pół roku miałem 28 i 30 teraz 33 i 31.. co robić ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij ćwiczyć sztangielkami. Człowiek nie jest idealnie symetryczny. Pilnuj techniki ćwiczeń.
...
Napisał(a)
ćwicz hantlami
skup się na technice
jedz i ćwicz z czasem się wyrówna albo zmniejszy, nie każdy jest symetrycznie zbudowany, wiele osób ma większą jedną połowę ciała
skup się na technice
jedz i ćwicz z czasem się wyrówna albo zmniejszy, nie każdy jest symetrycznie zbudowany, wiele osób ma większą jedną połowę ciała
...
Napisał(a)
Robię fbw chyba wszystko co się da racjonalnie powiązać,ćwiczyłem 3 miesiące 3 razy w tygodniu teraz stać mnie tylko na 2 razy fbw tygodniowo pon i czwartek lub piątek za to większe ciężary i intensywność robię,może być 2x fbw tygodniowo ? I słabość tej ręki np czuję też przy robieniu barków - wznosy sztangielek wtedy czuję że sporo słabsza jest lewa...
...
Napisał(a)
Pilnuj techniki, rób tyle samo serii i powtórzeń lewą i prawą ręką.
Może być FBW 2x w tygodniu.
Może być FBW 2x w tygodniu.
Polecane artykuły