pytanie o kolejnosc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 596

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fqs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1954

jesli robie takie cwiczenia na treningu:

przysiad ze sztanga na karku 4s
przysiad bulgarski z hantlami 3s
wspiecia ze sztanga 3s
RDL 3s

to ta kolejnosc jest ok? czy lepiej jakos inaczej to ulozyc ?

dodam tylko ze przysiad bulgarski to jest masakra dla mnie, oddycham po kazdej serii jak po maratonie, zdecydowanie najciezsze cwiczenie ever.

i dlatego waham sie czy nie zamienic RDL'a kolejnoscia wlasnie z bulgarskim ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fqs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1954

up ; )

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

rdl przed bułgarem

przysiad
rdl
bułgar
uginanie
wspięcia

Taka kolejnosc

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat