Kiedy jeść (redukcja)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1390

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilo.121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 828

ile przed/po treningiem powinienem jeść. Jestem na redukcji

pon. siłownia + 20 min. aeroby
wt. 50 min. aeroby
śr. siłownia + 20 min. aeroby
czw. 50 min. aeroby
pt. siłownia + 20 min. aeroby
sob. niekiedy 50 min. aerobów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Poncjusz90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 328 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5924

okolo godziny przed silownia zeby nie isc napchanym na silownie, a po silowni to akurat jak do domu wrocisz. powiedzmy 30 - 60 minut po

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

przed ok 1,5 godz

po bezpośrednio po ok 10-20 min

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potreningowy na noc.

Następny temat

Potrzebna DIETA od zaraz.

Polecane artykuły

Kiedy jeść (redukcja)

Odżywianie i Odchudzanie

Potreningowy na noc.

Potrzebna DIETA od zaraz.

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?