Xyz69
Witam
Koniec mojej redukcji zbliża się wielkimi krokami, więc zaczynam masę. Planuje zrobić cykl na stacku kreatynowym plus booster przed treningowy. Jeszcze niedawno byłem zdecydowany co do treningu miał to być split 2x partia tydzień, teraz z każdym kolejnym przeczytanym tematem mam coraz większy mętlik w głowie.
Wielu ludzi chwali FBW gdyż wyzwala on duża reakcje anaboliczna organizmu przez co masa leci naprawdę szybko. Ale jeżeli ćwiczę splitem 2x partia tydzień to wydaje mi się że reakcja anaboliczna jest podobna no może ciut mniejsza mam racje?
Chce budować masę dobrej jakości beznadmiernego otłuszczania się.
I plan póki co miałem taki aby zrobić ten split 2x partia tydzień na kreatynie i boosterze, a potem uderzyć typowym planem siłowym (np fbw 5x5) Co o tym myślicie ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 91
Wzrost: 188
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty: h
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, skos, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, drążek
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Koniec mojej redukcji zbliża się wielkimi krokami, więc zaczynam masę. Planuje zrobić cykl na stacku kreatynowym plus booster przed treningowy. Jeszcze niedawno byłem zdecydowany co do treningu miał to być split 2x partia tydzień, teraz z każdym kolejnym przeczytanym tematem mam coraz większy mętlik w głowie.
Wielu ludzi chwali FBW gdyż wyzwala on duża reakcje anaboliczna organizmu przez co masa leci naprawdę szybko. Ale jeżeli ćwiczę splitem 2x partia tydzień to wydaje mi się że reakcja anaboliczna jest podobna no może ciut mniejsza mam racje?
Chce budować masę dobrej jakości beznadmiernego otłuszczania się.
I plan póki co miałem taki aby zrobić ten split 2x partia tydzień na kreatynie i boosterze, a potem uderzyć typowym planem siłowym (np fbw 5x5) Co o tym myślicie ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 91
Wzrost: 188
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty: h
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, skos, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, drążek
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Krzysztof Piekarz
