cwiczenia nie obciazajace kręgoslupa

Mam problem gdyz nabawilem sie urazu odcinka lędźwiowego grożącego dyskopatią. Jakie cwiczenia moge wykonywac zeby nie wplynelo to negatywnie na moj kregoslup. Wedlug lekarza (lekarz sportowy) przysiady i cwiczenia wykonywane w staniu sa zakazane bo zbyt obciazaja ten odcinek kregoslupa. czy to koniec mojej przygody czy lekarz przesadza. jakie cwiczenia sa zakazane wg was. dzieki wielkie za pomoc.
P.S. wlasnie jestem w trakcie rehabilitacji

Zmieniony przez - bocian_gda w dniu 2010-10-26 12:40:44

ale skoro Ci zabronił wykonywać przysiady to niech Ci powie co masz wykonywać aby nie nabawić się kontuzji

porozmawiaj z nim bo w końcu to on jest specjalistą