...
Napisał(a)
Ja "zakwasy", jak mi się pojawią, potrzebuję delikatnie rozruszać podczas takiej małej gimnastyki i mi przechodzą. Ale tak jak napisał ktoś wyżej, dla początkujących najważniejszy jest sen i odpoczynek, masaż obolałych mięśni też nie zaszkodzi.
...
Napisał(a)
A jaki masz sprzęt?
Rozciągaj się po treningu, zmniejszy to "zakwasy"
Rozciągaj się po treningu, zmniejszy to "zakwasy"
...
Napisał(a)
jezeli masz warunki do ćwiczenia górnych partii ciała to nóg także jak sądze ale to tylko twoja głupia wymówka, bo przecież dziewczyny nie patrza na nogi, no nie? ;f
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
Poprzedni temat
Boks Bjj Siłka jaki plan ??
Następny temat
Domowy trening tricepsa i moze bica ?
Polecane artykuły