Odzywka bialkowa na noc.

Witam. Mam pytanko odnosnie odzywki bialkowej na noc, otoz zwykla wchlania sie w 2-3h. Te nocne wchlaniaja sie podobno 5-7h, czyli praktycznie przez caly sen i moje pytanie odnosi sie do ceny/jakosc, bo nocne odzywki sa masakrycznie drozsze w porownaniu do np ostrowii. Niestety nie umiem zjesc na raz duzej ilosci jajek, czy twarozku, zeby przyjac te 30g bialka w jednej porcji. W ciagu dnia moge spokojnie wziasc ostrowie. Czy oplaca sie wydac te 100zl wiecej na nocna??

dla mnie sie nie oplaca.
sa rozne szkoly.

To pozstaje mi albo kupic, albo brac normalna z ciut gorszym efektem??

Ja tez bym nie wydawał tyle kasy, a zainwestował w te "normalne"

efektu gorszego nie bedzie
to sa tak subtelene roznice, ze tylko PRO by sie nimi przejmowal, gdzie wszystko ma byc idealne.

ja tez bym nie kupowal bialka kazeinowego, bo pewnie o takie Ci chodzi
ostrowia+oliwa i już sie bedzie dluzej wchlanialo

rób sobie szejka np. twaróg+mleko/woda+dodatki żeby przez gardło przeszło tak lepiej wchodzi

dzieki chlopaki ;) sprobuje tego twarozka z mlekiem, a jak mi sie bedzie unosic to przy bialku zostane ;p

zjedz tunczyka z oliwą i git

Jeśli liczysz każdy grosz, to rzecz jasna niema sensu kupować takiego typu białka.