chciałem Panów zapytać o jedną rzecz związaną z carbo.
Chodzę na Muay Thai, treningi są tak intensywne że "pocę się jak dzika świnia" - ale to dobrze bo wypalam tłuszczyk na czym bardzo mi zależy. Mam jednak pytanko: czy dorzucając Carbo w czasie/lub po treningu efekt "spalania" nie zostanie przystopowany? Mam fioła na punkcie zbędnych kcal i nie chciał bym się zatłuścić pijąc carbo. Może pytanie wydaje się głupie, ale ja bym się chciał upewnić.