Mięśnie pośladkowe

kanar,ja bym sobie odpuscil juz wszelkie formy przysiadow
teraz juz robie tylko prostowanie,uginanie i jak co na prostych nogach

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

wiesz ale ja jade na hst
zreszta nic ni eporuszy tak nog jak przysiady


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a tak w skrocie co to jest to hst?
dobra ide spac juz
dobranoc,musze normalnie zaczac w koncu funkcjonowac jak czlowiek,a nie stawac o 12

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"