Teraz robię przerwę regeneracyjna 10 dni następnie chce zrobic albo splita ale zmienie diametralnie serie oraz powótrzenia lub FBW
Moim celem jest złapanie jak najwiecej kg w przeciagu 3 miesięcy
mój staż to 2 lata więc co proponujecie na masę
Split czy FBW ?
Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-10-29 08:18:25
asd