Pierwsza odzywka, pytanie odnosnie nóg.

Witam,
Mam pytanie, cwicze juz ponad pol roku na silowni na sucho i mam zamiar zaczac stosowac diete z gainerem ale wczesniej nigdy nie cwiczylem nog a chce zaczac cwiczyc. Czy gdy zaczne cwiczyc nogi dopiero gdy zaczne stosowac diete z gainerem to moze to jakos zaszkodzic? Czy powinienem jeszcze sie wstrzymac i pocwiczyc nogi bez gainera? Czy ma to jakis zwiazek?
Bede wdzieczny z podpowiedz.

cwicz normalnie, gainer = jedzenie w proszku

mozesz dolozyc gainera jesli masz braki

naprawde nie wiem co ma trening nóg do odżywiania. czym prędzej zacznij trenować nogi.

Kiedyś natknąłem się tu na zabawną wypowiedź osoby, która z pełną tęsknoty emotikonką napisała. "Ach, gdzie te czasy gdzie żywiłem się prawie tylko gainerem". Nie żebym polecał taki model funkcjonowania, oczywiście :) Błonnik i inne niezbędne minerały musimy także dostarczyć, żeby nam perystaltyka całkiem nie siadła...Ale trzeba przyznać, że zdarzają się ciekawe podejścia do tematu :)