Pierwszy cykl i co do niego

Wiek : 19

Waga : 81

Wzrost : 181

Cel cyklu : masa

stosowane już wcześniej suplementy : Brak

Uprawiane inne sporty : Brak

stosowane wcześniej spalacze : BRAK

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BRAK

ilość dni wolnych od kreatyny :
przewidziane finanse na cykl : do 150 zł
uwagi i sugestie : BRAK
Staż treningowy : 1 rok

Ankieta jest i chciałem sie zapytac jakie suple ewentualnie moglbym zaczac brac dodam ze dieta jest od dłuzszego czasu jedynie nie jem o regularnych porach bo nie pozwala mi na to nietety praca ale wszystko juz tak mam zaplanowane ze posiłki sa co 3 h odpowiednio zbilansowane. Co do supli myslałem nad kreatyna i jakimis witaminkami tylko jakich firm i jakie dawki

możesz zrobić sobie cykl na monohydracie
w sklepie sfd masz duży wybór,patrz na cenę(która najniższa) i kupuj

kreatyna https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
Dzien treningowy-np 5g rano 5g po treningu
Dzin bez trenigu-5g rano
witaminy np te https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 1 tabletka vitamin i 1 minerałó no z rana

Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-29 13:09:40

Wielkie dzieki za wasze odpowiedzi prawdopodobnie zamowie produkty ktore polecil mi Habrul poniewaz wydaja sie byc dobrym wyborem. Jeszcze raz dzieki