Z tego co jak narazie wiem to :(jezeli zle zapisalem to prosze o poprawke ;P)
-jednonienasycone oliwa z oliwek extra virgin , orzechy laskowe , migdaly , nerkowce
-wielonienasycone orzechy wloskie , siemie lniane , olej lniany , ryby , pestki z dyni , tran
-nasyconych=unikac
-zolta jaj do ktorych sie wlicza?
Pozdrawiam:)
:)?