Suplementy na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 159

Witam,
Co obecnie jest najbardziej efektywne na zwiekszenie masy miesnowej na rynku ?. Co uzywac jesli chce przybrac 10-20 kg. Czy topowego gainera , kreatyne czy cos jak trenadrol( kasa nie gra roli chodzi o efekt).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608

poczytaj kolego troche w dzialach
odżywianie,Suplementy,trening
bo jak narazie wiedzę masz zerową

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

ANKIETA
wypełnij będzie latwiej współpracować
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
+ rozklad b/w/t w diecie

ale pewnie j/w

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Model28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 159

Za merytoryczne odpowiedzi wielkie dzieki,

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - TYP ENDOMORFICZNY - ale nietypowy
2) wiek 28
3) 70kg/182cm
4) staż treningowy - dawno i nieprawda
5) cel: 10-20 kg masy + rzeźba w najszybszym mozliwym czasie ale z silna orientacja na rzezbe.
6) stosowane już wcześniej suplementy - pvl mutant mass , olimp mass gain,tribulus,białko
7) stosowane wcześniej spalacze - 0
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 0
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie bralem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - brak, zaczynam cwiczyc za tydzien wiec dieta tez by sie przydala-moze ktos cos zaproponuje.
11)przewidziane finanse na cykl - bez ograniczen
12) uwagi i sugestie - szybka przemiana materii,problem ze stosowaniem diety z racji charakteru pracy.

...