Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
127
Witam.
Mam pytanie czy moze byc tak zalezny od gryfu ze np. na zwyklym ostatnio nie moglem wycisnac 70kg na maxa, a nastepnego dnia w szkole na gryfie olimpisjkim robilem sobie serie 75 kg ? czy to jest zalezne od gryfu ze inaczej se rozklada ciezar ??????????????????????
W mroku nocy, psychicznej niemocy
A czas tik, tik, tiki, tiki, tik, tak...
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1288
szerokość chwytu, kolejność wykonywania ćwiczeń, co, kiedy i ile się jadło przed treningiem, jak dobrze się spało, eh, sporo czynników ma wpływ, nie raz zaskakująco duży. Swego czasu wziąłem 80kg 3 razy z drobnym zapasem, tydzień później na tej samej sztandze 80kg mnie pokonało od razu, przypuszczalnie powodem była zmiana - taka że tydzień wcześniej przed klatką robiłem brzuch, a tym razem przed klatką znalazły się plecy. I chyba ogólnie miałem słabszy dzień ;)
Choć taka różnica jak w Twoim przypadku może być spowodowana tym że obciążenia są źle podpisane, na pewnej siłce we Wro są różne 10-tki, 10 i bodaj 12 kg, najfajniej jest jak ktoś nieświadomy założy różne obciążenia na stronę ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
127
juz mam odpowiedz na ta zagadke
Moj kolega powiedzial mi ze gryf olimpijski jest bardziej elastyczniejszy i gdy wypychamy ciezar gryf sie ugina i wtedy podnosimy wiecej, a zwykly gryf nie ma takiej "funkcji" :D
W mroku nocy, psychicznej niemocy
A czas tik, tik, tiki, tiki, tik, tak...