Trening - siła

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , siła

Ilość wyświetleń tematu: 530

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

L3SZ3K

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10

Potrzebuje treningu na sile. Na silke moge chodzic w poniedzialki, piatki i soboty. Bede bardzo wdzieczny.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 180

Cel treningowy: Siła

Staż treningowy na słowni: 0.5 roku

Uprawiane inne sporty: Kickboxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wisnia9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1234

uważam że jak na razie robienie typowo siłowego treningu jest niepotrzebne, bo przy tym stażu siła rośnie razem w mięśniami wiec proponuje ci FBW który daje masę i siłę i będzie ok pod kick

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat