Zwiększenie Masy - problem

Witajcie ;)
Mam 17 lat, moja waga to 65 kg ( spadłem przez treningi boksu z 68 )
mam 186 wzrostu i powiem szczerze, no źle się czuje w swojej skórze.

Ćwiczę hantlami po 8/9 kg obiciążenia, podnoszę na klatkę po 70kg/75kg
Ale no mówiąc szczerze to w łapce mam 28cm wiec sami widzicie jak to musi śmiesznie wyglądać.
Mój problem polega na tym że mam bardzo szybką przemianę materii
potrafie zjeść po 2 spore obiady, dojadać między posiłkami, na noc zjeść coś tłustego i nie jestem w stanie przybrać na wadzę metodą domowych obiadków.

Czy znacie jakieś skuteczne suplementy, które by bezpośrednio i skutecznie pomogły mi zwiększyć wagę do 75/80kg ?

wszyscy mają szybką przemianę
ale jak policzą sobie zapotrzebowanie kaloryczne i bilans kalorii w swojej diecie
to się okazuje że jedzą jak dzieci
dział odżywianie od tego zacznij
nie znaczy że jak zjadasz dwa obiady dziennie to jest odpowiednio jak dla Ciebie