Jakie białko ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 330 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2575

Witam!
Rozpoczynam przygode z silownia, mam rozpisana diete na mase, stosuje zestaw cwiczen FBW. Cwicze teraz 3x w tygodniu, z czego tylko 1x na silowni (brak czasu).
Wiek 17 , Waga 73 , Wzrost 183.

Czy moge na sam poczatek, ze stazem 0 kupic sobie jakies bialko i stosowac je bez przeszkod ? Dodam, ze obecne suple, ktore jem( o ile to mozna nazwac suplami) to olimp vitamina.

Czekam na odpowiedz i pozdrawiam!

"Only the hardest will survive"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614

nie
narazie ułóż dietę
z czasem jak będziesz miał braki,to możesz myśleć o uzupełnieniu odżywkami

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SuperC35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 330 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2575

Bo myslalem o zakupie jakiegos 'lekkiego' bialka, ktore by pomoglo w budowaniu masy.

"Only the hardest will survive"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614

musisz jeszcze poczytać na temat odżywiania
nie potrzebujesz odżywek
dział odżywianie i czytaj uważnie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SuperC35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 330 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2575

Przyznam szczerze ze sporo czytalem i nie wiem czy nie za duzo, bo mam metlik :D Rozmawialem z kilkoma osobami i polecali na poczatek kupic sobie jakies bialko, dlatego postanowilem sie zapytac.

Wiec, po jakim czasie moge zaczac stosowac ?

"Only the hardest will survive"

...

Bauer90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8082

Po czasie aż ułożysz sobie diete i będziesz wiedział gdzie masz braki :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614

najpierw ułóż dietę,będziesz wiedział jakie masz braki

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

No niestety najpierw zajmij się dietą, bo bez tego ani rusz. Pomyśl też o częstszych wizytach na siłowni, bo nic nie zastąpi solidnego treningu na profesjonalnej siłce.

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat