Szacuny
4
Napisanych postów
57
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
128
Cześć!
Potrzebuję porady, ćwiczę wieczorami na siłowni, jem 6 razy dziennie co 3 godziny i teraz tak, używam:
- Profilaktin syrop, jest słodki, ma miód i trochę cukru, witaminy B, C i E (3x dziennie)
- Tran, Omega 3 i witaminy A, D, E (1x dziennie)
- Chelaty minerałów Olimpa (1x dziennie)
Jak to rozłożyć w skali dnia?
Tran wieczorem, minerały po obiedzie a Profilaktin jeśli spożyję po obiedzie to mogą być problemy bo ma cukry co nie? Można minerały połknąć przy tranie albo syropie?
Nie chcę co 3 godz. pamiętać, że muszę coś połknąć.